Edzésleírás
Frissen mentem ki Hűvösvölgyben sík edzésre... ónos esőtől csúszó úttestre - módosított ördögárok körökkel éltem túl. Egész beleszoktam a csúszós szakaszokba a végére. 5:25-5:35-ben 155-157 pulzussal kb végig. Későbbi megjegyzés: talán ettől a csúszkálósditól ment szét az ITB...?
63km!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:03 | 11.09 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 165 | 153 |