monique 6.4 km Futás 2016-12-22-n 15:59-kor

monique futás

2016.12.22 Csütörtök, 15:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:35

Távolság

6.4 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Hűvösvölgy sík. 1 ördögárok kör + 4 nagyrét kör + 6xstride ott a réten még épp mielőtt besötétedett és gyorsan haza. Pulzus/tempó jó mostanában, most 5:22-5:27 @151-157. Izomzat is OK. A 6x110 stride 2:11 (3:18).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	6.4	00:00	0.00	0	0	176	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.