Edzésleírás
Hűvösvölgyben végig kb síkon, ördögárok meg nagyrét körök keverve. 5:30 (154-155) aztán 5:20 tempó körül (157-158). Izomzat jól volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:11 | 9.15 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 169 | 152 |