monique 10.04 km Futás 2016-12-19-n 15:12-kor

monique futás

2016.12.19 Hétfő, 15:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:16

Távolság

10.04 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Kolozsvárin a stride-ok. Előtte hegyről le bemelegítve és rakpart mellett síkon még futogatás h legyen 6km a stride-ok előtt. Egész jó volt az a rengeteg stride. Részletek edzésszakaszoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:47	6.13	05:21	11.22	178	150
00:06:40	2	03:20	18.00	188	177
00:09:49	1.91	05:08	11.67	181	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.