monique 11.02 km Futás 2016-12-17-n 19:41-kor

monique futás

2016.12.17 Szombat, 19:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:43

Távolság

11.02 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Hűvösvölgy végig sík. 6 ördögárok kör nagyrészt. Jó pulzus/tempó :) Lement 5:20-ra 155-ön a végén. Addig meg 5:25 körül @151-152 picit lassabb kezdés után. Nov. 19-i edzéshez képest azonos idő és 6bpm-mel lejjebb. :) Izomzat fáradtabb, de nemgáz. A körülményekhez (előző napi edzés) képest tényleg jó. 62km a hétre remek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:43	11.02	05:31	10.89	0	0	159	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.