Edzésleírás
mell: 4*8 80 kg-al, 1*10 50kg levezetés, 50 kg-al ferdepadon nyomás 4*8 Bicepsz, 40-50 kiivel 30*8, felülés, 4*20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |