Edzésleírás
Hűvösvölgyben picit. 5:36@149->5:37@153
4,71km 26:32 (5:38) @147
4x120m strides 1:41 (3:30) enyhe lejtés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:13 | 5.19 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 160 | 147 |