monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:26Távolság
13.21 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
197
Edzésleírás
TF pályán megint délelőtt edzés, de most már a többiek is jönnek, nem jó mégse nekik a fedett pálya :) A lábuknak vagy vmi. Én meg még mindig nem aludtam eleget éjjel és otthon hagytam a futónadrágot, farmerben résztávozás =) (ez mondjuk nem befolyásolt semmit.) Aztán a hasamnak is elég lett. Nem voltam túl jól összességében. Azért leszenvedtem a 8x400-ból a végét is (előtte még egész oké volt), hálistennek h csak annyit kellett. Meg 2km 100/100 váltogatós, nemvész.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:38 | 3.01 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 173 | 157 | |
| 00:02:48 | 0.8 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 183 | 171 | |
| 00:19:27 | 4.04 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 197 | 182 | |
| 00:04:58 | 0.81 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 161 | 156 | |
| 00:02:20 | 0.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 149 | 140 | |
| 00:10:46 | 2 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 180 | 169 | |
| 00:11:29 | 2.15 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 177 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
