Edzésleírás

... Valami gyorsat kellene futni. Sziget kihúzható. Nagy szél van, Így Római kihúzható, pálya dettó. Marad a rakpart. 
De az sem túl kellemes, főleg hogy támogat és ellenféllé és válik. 

Végül mégis emellett döntöttem. Egy rövid de annál tempósabb futást választottam. Először bemelegítettem, majd utána elfutottam a Görzenálig. 5:30/km alatt 131-es pulzuson. Pedig azért fújt rendesen. 

Utána jöhetett a móka. Cooper teszt. Odafele sem volt egyszerű, mert néha össze-visszafújt a szél, de azért egész jól ment. Fordulás (6p - 1,54) után viszont már nagyon komolyan nyomott vissza. Még az utolsó másfél percre próbáltam összeszedni magamat, hogy a kiinduló helyzetbe visszaérjek. Sikertelen akció. 
3,06km - 171 AVG - 3:56/km. 

Talán majd legközelebb. Talán idén lesz olyan gyorsító edzésem, amikor ideálisabb körülmények várnak. :)

Utána laza levezetés.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok!