janosib futás

2017.05.07 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:22:54

Távolság

13 km

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

13 év-13 km EU futás

Krisztivel futottam végig, az elején még Dávid id velünk futott, de mondtam neki, hogy menjen nyugodtan... A kezdés előtt 10 perccel leszakadt az ég és jó 20 percig elég erőteljesen esett. De szerencsére utána csökkent az intenzitás az esőnek és olyan 10km körül el is állt és szerencsére a szél sem fújt nagyon, így azért végig lehetett kocogni. Érdekes, hogy a tegnapi gyenge teljesítmény ellenére eléggé izomlázam volt és fáradtnak éreztem magam, de szerencsére nem mentünk nagy tempót.

GPS szerint: 12,86km

Abszolút helyezés: 1969. (2708-an értek célba), Férfiak között: 1201. (1456-an értek célba), Kategória szerint (35-50): 537 (645-en értek célba).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 13 06:23 9.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!