adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:12Távolság
13 km Szint: 12 mTempó
05:42 p/km (10.51 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
2009-200. LET'S THE SEASON BEGIN! Szal elkeződött! Az edzéstervem fő számai: 40hét, 320ó tiszta edzés, ebből kb 140km Ú + 3100km K + 1500km F-nak kellene kijönnie. Egyéb tervek/célok: görgőt kellene télre vagy akkor terembe kell járni tekerni, csatlakozni kellen a XVI.-ker.-i hosszútávfutókhoz, úszásban technikázni kell sokat, idén muszáj már gyorsban úsznom!!! Minden egyéb terv/cél még képlékeny kicsit. Ja, ez volt idén a 200.edzésem, ez is egyfajta jubileum! Na, hajrá én! Meg mindenki más, aki elkedte az alapozást! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:12 | 13 | 05:42 | 10.51 | 12 | 0 | 160 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5357 napja