Edzésleírás
10 km-es futás felkészülés 10. hét 1. nap
Teljesen új terepen --Tece felé (erre többet nem megyünk!)
Iszonyatosan homokos, süppedős talajon, helyenként óriási pocsolyákkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:42 | 6.82 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |