Edzésleírás
10 km-es futás felkészülés 9. hét 3. nap
Futás futópadon: 5252 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:01 | 5.25 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |