zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:42Távolság
24.34 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
55
Maximum
159
Edzésleírás
Hosszú futás 2 órában. Atléta+rövid gatya. Nagyon jól ment.
Bemelegítés után: 22,3km 1:56 5:12/km átlag 147AVG (69%).
Aerob alja.
Köszönöm az egészséget, mely az éeltem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:42 | 24.34 | 05:27 | 11.01 | 0 | 55 | 159 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2555 napja
Klassz kenyelmes edzes! Ne fuss most sok kmt. Elvezd a sebesseget!!:)