yoyo bringázás

2009.10.30 Péntek, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

7 km

Tempó

15:00 p/km (4.00 km/h)

Edzésleírás

Nagy -szénás ra indultam "körbe" a kék felől ,de aszfaltozás miatt nem lehet felmenni a Zsiroshegyi útra :( ,így kénytelen voltam vissza fordulni,és a  piroson felmenni :O netudjátokmegmontembájkal a pirosat :)) Ráadásul nem az alu bicajjal mentem,mert lyukas a kereke .hanem a nehézzel  .Toltam ..naná hogy toltam,szerintem  még gyalog is leelőztek volna .Vissza felé a kéken jöttem le , az jó,ott lehetett jönni lefele .
Találkoztam egy iskolás csoportal ,szétszóródva  jöttek a Hosszú -árokban felfele,megkérdezték,hogy mit csinálok ? Nekik elmondtam....ide viszont nem írhatom le ,mert titok :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 7 15:00 4.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5310 napja

Sipi !
Dömötör vagyok az erdő őr :))) ez volt ráírva
Az erdő szelleme is  jóó  :)))))
Sipi képe

Sipi 5317 napja

Hihi ,asszem már tudom ......
Ahogy bandukoltam fel a túrán az árkon, már majdnem sötétben(lusta voltam kiszedni a zsákból a fejlámpát) ,egy madárijjesztő-féle bukkant elő ,rajta tábla biztató írással futóknak,túrázóknak ,ha jól emlékszem "Dömötör vagyok ,az erdő szelleme,vagy ura".........:))
 
Edyth képe

Edyth 5318 napja

Talán sejtem... Yoyokás meglepi...
Sajna nem fogok arra játni és nem látom!!!
Hajrá mára nektek!!!!
yoyo képe

yoyo 5318 napja

Leírom majd vasárnap ,de addig  Titok marad  :)))
Joci semmit nem kerestem :P
Editke nem pöfeteg :)...mármint a gomba :P
mjoci képe

mjoci 5318 napja

Majd holnap jól ki leszel faggatva, bár én sejtem mit kerestél.

Edyth képe

Edyth 5318 napja

P . f . t . g ?????
Jó kis edzést hoztál össze.Gratula!!
yoyo képe

yoyo 5318 napja

Titok kopokám ...Titok :)))
kopi60 képe

kopi60 5319 napja

Aztapasztairgumburgumejnyebejnye...hhhááááát tényleg mit cináltál?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!