Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:45Távolság
20.84 km Szint: 1468 mTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Edzésleírás
Fantasztikus flkmaraton, egyéni csúcs!
Az első kört, 1,5 kili Győzővel futottuk. Szakadó eső és bazi hideg az első 3 kilin. Aztán már "csak" a 90 km/h szél maradt! De megcsináltuk. A végén egész jól tudtam hajrázni is.
Sajnos 2:10 nem lett meg. Remélem meglesz májusban az UB-n. Aztán 2 órán belül a június 11-ei K&H félmaratonon
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1468 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.84 | 05:37 | 10.69 | 73 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
