Edzésleírás
Délelőtt kb. 11 km egyenletes Göd - Dunakeszi - Göd viszonylatban, odafele az autóút közelében, visszafele részben a Dunaparton, majd megint az autóút mentén. Egy kevesett futottam Vácott is a Duna-parton, Szemerédi Andrist kísértük többen a szokolyai Loko-tanyára, 40. születésnapja alkalmából!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:37 | 11 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |