komiagi futás

2017.04.21 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:34

Távolság

9.1 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az áprilisi tél után kissé szeles és hűvös, de napsütéses időben egy laza "M3-asig és vissza". Most csak két lámpánál kellett pár másodpercre megállnom. Gondban vagyok a futóútvonalakkal, a legjobb a tiszafüredi gáton futni, de sajnos az legfeljebb heti egy alkalommal lehetséges.

Ami a futást illeti: kellemes volt, nem küzdöttem jó tempóért, de lassan komolyabban el kellene kezdenem, edzeni, nem csak alkalomszerűen futkosni.

És egy tapasztalat: a Mizuno-ban futottam, de nyilvánvaló, hogy az aszfaltra már nem az igazi (olyan kemény a talpa, hogy szinte kopog), úgyhogy a továbbiakban az már csak terepcipő lesz (már amennyit én terepen futok...). Aszfaltra lesz a kalenji, az acics meg kuka, vagy nem tudom, nyilván elajándékozom...

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
50:00:00 9 05:33:20 0.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!