Cyco Úszás

2017.04.21 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Úszás Bécivel

400 m sz.v.v.

800 gyors tenyérlappal

2 x 100 gyors technika

8 x 50 gyors 1:10-re

400 m gyors (minden 4. 25 m gyorsabban, aka fartlek)

2 x 50 víz alat és felett levegő nélkül

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!