Edzésleírás
3km bemelegítés (~6:00/km)
20perc 5:10/km
8*2perc erős (1perc pihi)
1km levezetés (~6:00/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |