Edzésleírás
Tisza-tó körül, tempósan, de nem komolyan. A táv első felében szembeszél, 20-30 km/ó - nekem ez már épp elég, főleg a Kisköre előtti 3-5 km egyenes szakasz volt "kemény". Egy szünet is benne van az időben, amikor megálltunk "ebédelni". Kellemes bringázás volt, utána kellemes fáradtsággal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:00 | 66 | 02:57 | 20.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |