Quinniee 6.09 km Futás 2017-04-17-n 14:06-kor

Quinniee futás

2017.04.17 Hétfő, 14:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:12

Távolság

6.09 km Szint: 74 m

Tempó

06:56 p/km (8.66 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Nem egyedül mentem, nekem a tempó jó volt, de figyelnem kéne nekem is a pulzusomra, 150-165 között kéne tartanom. Szőlő saroktól vadászlesen túl első jobb kanyarig, majd vissza Kláriékig. 7:08, 7:20, 6:46, 7:11, 6:38, 6:35 Max seb.: 12.5. Széldzseki, de annyra nem sültem meg, újabb fekete sportmelltartó- nem szorított, msot sem érzem. Levegő kezdett beszorulni. jobb boka(előtte se volt már jó) a végére, térd a betonon, de csak alig Fejem most picit fáj. Élveztem a futást.

óra: 510kcal, 8.0fat

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:12	6.09	06:56	8.66	74	0	195	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.