zozo.m 14.45 km Futás 2017-04-15-n 08:42-kor

zozo.m futás

2017.04.15 Szombat, 08:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

14.45 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Egy bemelegítő kör, majd egy lendületes kör a szigeten Gyurival. 4:20-ba próbáltam de az átlag 4:26 lett. Nagyon szenvedtem a visszafelé úton.

Még bennem van a maraton.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	14.45	05:28	10.97	0	57	179	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2627 napja

Nem baj, ez is nagyon jo lett! Ettől leszel gyorsabb futo!

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.