Edzésleírás
2009-198. 800GY BEM, 6*(100+100)GY 5-3-as levegőre (100-100m-enként váltva), majd 200GY LEV. Rég úsztam, megéreztem, kissé kötöttek az izmaim… A végén szaunáztam is vagy 25percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:36 | 2.2 | 22:05 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |