Csontos 13.79 km Futás 2017-04-06-n 17:57-kor

Csontos futás

2017.04.06 Csütörtök, 17:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:58

Távolság

13.79 km Szint: 232 m

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Kalenji - mivel Szbi betegállományban volt, így a kék sulitól indultunk. Nem egy rendhagyó karikát mentünk Adrival, Szabival, Balázzsal és Danikával. Decathlonnál fel, Ibolyán le. Utána a szokásos úton a Panorámán keresztül, a lépcsőket kihagyva. Utána fel a Nagykopasz alá és le. Utána fel a Kőhegy mögé és le. Jó kis szintes futás volt egészen jó tempóval. Nagyon jól ment ez az etap. Sajnos a régi Kayanoban ismét fájt a lábam, 10 kili felett már nem tudom használni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:58	13.79	05:48	10.35	232	0	186	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.