HarcsaBarna 13.12 km Futás 2009-11-20-n 08:00-kor

HarcsaBarna futás

2009.11.20 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:50

Távolság

13.12 km Szint: 10 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Igazi örömfutás! Jólesett ésmegvan az 1000 km!!! ja és végre világosban is futhattam...

Bő fél év, 1001 km, 3 hivatalos félmaraton, -12 kg, és egyébként is jobban érzem magam....

Üröm az örömben a pulzusom 120 és 175 között ugrált... vagy a jeladó rossz, vagy a szívem... elemcsere és két nap pihenés után kiderül:-) Na megyek a Tiszára... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bense Kriszti 5277 napja

Gratulálok az 1000 kilihez és az egész edzésnaplódhoz a tervekről nem is beszélve, na és a viccekért külön csillag is jár, és a horgászás is jó legyen! Jó hétvégét!

HarcsaBarna 5278 napja

Nem vicc, futás közben hallgattam a rádiót, ma reggelig 128 autó szaladt össze a köd miatt... ( ha jól számoltam) Ne tessék úgy rohanni!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.