szuszu 13.29 km Futás 2017-04-05-n 19:32-kor

szuszu futás

2017.04.05 Szerda, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:31

Távolság

13.29 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Ma nagyon nem volt kedvem futni, az eső is esett, a szél is fújt, fáradt is voltam. Éppen azon morfondíroztam, hogy vagy átteszem holnapra, vagy egyszerűen csak ellógom, de aztán írt Kati, hogy megyek-e futni, mert jönne velem. Így mentünk. Szuper jó volt végre nem egyedül menni. A feladat 75 perc volt 3. zónában, de az utolsó 20 percet 4. zónában kellett nyomni, amit meg is csináltam (5:20, 5:24, 5:24, 5:27). Köszi Kati!Most már jöhet a pihi, aztán szombaton 2,5 kili Andrissal a sulis versenyen, vasárnap meg Vivicitta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:31	13.29	05:41	10.56	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.