devaiarpad 12.01 km Futás 2017-04-02-n 17:15-kor

devaiarpad futás

2017.04.02 Vasárnap, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:39

Távolság

12.01 km Szint: 257 m

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Ma délután a kerti munka után mentem el Gödöllőre futni. Mivel ezt a hetet kineveztem pihenő hétnek, a 12-es kört futottam visszafelé, ahogy szoktam. Jól haladtam. A pulzusom kicsit magasabb volt a szokásosnál, de bőven aerob zónában voltam így is. Folyamatosan gyorsabb voltam, mint eddig bármikor. Végig jól ment, és a végére több mint 10 percet javítottam az eddigi ideimhez képest. Nagyon örülök neki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:39	12.01	06:48	8.83	257	0	167	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.