Edzésleírás
3 kör a Csó-tó körül, de oda is kellett futni, jah meg haza is :)
5:01, 4.42, 35, 28, 31, 40, 37, 34, 22, 24, 21
25, 30, 19, 20, 22, 18, 08, 23, 14, 36
Minden okés volt, csak a meleg nem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:27 | 21.1 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |