Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:39Távolság
5.26 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Ugyanúgy, ahogy tegnapelőtt, ezúttal is volt még izomlázam. Viszont most már indulás előtt is éreztem, szóval nem futás közben lepődtem meg, hogy nem úgy megy a lábam, ahogy kéne. Nagyon jó idő volt és nagyon jó kedvem is lett. Kicsit felszabadultam, hogy tegnap nem húzták ki a fogam (bár ezzel nem úsztam meg a dolgokat, csak elhalasztódott).
Mindenesetre már bemelegítésnél is jól éreztem magam, nagyon motivált voltam, jó kedvem volt, végre éreztem és élveztem hogy sportol(hat)ok. Normálisabb tempójú lett a futás, közepesen lendületes volt az első 4,5 km, a végét pedig megfutottam egy kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.26 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
