monique 9.01 km Futás 2017-03-15-n 10:18-kor

monique futás

2017.03.15 Szerda, 10:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

9.01 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Könnyűfutás, a szokásos. Hegyről le és síkon át a szigeten és vissza buszhoz. De kevés alvás. A tempót nem befolyásolta, a pulzust de. Nem teljesen kipihent lábakkal se. De elvoltam. Pulzus/tempó 5:25-5:30 160 körül.

adatok:
2,21km le 11:00 (4:58) @144
6,8km sík 36:50 (5:25) @161
benne sziget 2,5km 13:36 (5:25) @160

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:50	9.01	05:19	11.30	0	0	174	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.