monique 6.66 km Futás 2017-03-16-n 19:01-kor

monique futás

2017.03.16 Csütörtök, 19:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:45

Távolság

6.66 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Laza (hegyről lefutós) rövidke stride-os verzió. Már nem égett comb lépcsőzéskor, mint előző nap. De cserébe reggel 1 óra pakolás lépcsőn le-fel folyamatosan. :) A futást nem befolyásolta. Pulzus/tempó is normál megint. 5:20-5:30 @150-156

adatok:
2,21km le 10:52 (4:55) @139
3,85km sík 20:48 (5:24) @153
0,6km stride 2:05 (3:28)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:45	6.66	05:04	11.84	0	0	169	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.