monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:37Távolság
12.31 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
197
Edzésleírás
Kolozsvári pályán. 10 kör fartlek, 7 kör 100m-esek és 3 kör 210m-esek. Pulzus/tempó okay. Tempó különösen, 3:50-re meg le alá a tempóátlag a fartlekben. Levezetésnél is aztán csudára mentek a lábak, bár ez még mindig nem erős edzés után volt, régebben volt olyan is h olyan edzés után ilyen tempóban haza... hasonló pulzussal mindenesetre. És mindig arról írok h még mindig nem erős edzés, pff :) Mikor lesz már.
Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:54 | 3.33 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 177 | 148 | |
| 00:02:44 | 0.8 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 179 | 165 | |
| 00:19:07 | 4.15 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 197 | 184 | |
| 00:19:52 | 4.03 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 182 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 2 fehér w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
