Edzésleírás
10 km-es futás felkészülés 5. hét 2. nap
2*18 perc futás, közötte 2 perc séta
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:03 | 5.7 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |