breky bringázás

2017.03.24 Péntek, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:47:14

Távolság

97.5 km Szint: 2555 m

Tempó

03:34 p/km (16.85 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

Gran Canaria, Pico de las Nieves.

Ma a sziget legmagasabb pontját vettük célba és ezzel nem voltunk egyedül, mert rengeteg bringás kisebb-nagyobb csoportokban tette ugyanezt. Az első közel 50 km folyamatos emelkedés a tengerszintről az 1949 méteres csúcsig. 1600 méter felett már eldurvult az időjárás is. Míg lejjebb kellemes 20 fok körül volt, innen már felhőben a hegy, majd szitáló, permetező eső és a hőmérséklet is leesett 6-8 fokra. Hiába volt nálunk pulover és széldzseki, lefelé az első 10-15 km brutál kemény volt. Remegő és elfagyott ujjakkal kellett folyamatosan húzni a féket a szerpentinen, miközben jeges széllökések is nehezítették az utat.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1641999383

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:47:14 97.5 03:34 16.85 2555 0 0 149 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!