Edzésleírás
Gran Canaria, Pico de las Nieves.
Ma a sziget legmagasabb pontját vettük célba és ezzel nem voltunk egyedül, mert rengeteg bringás kisebb-nagyobb csoportokban tette ugyanezt. Az első közel 50 km folyamatos emelkedés a tengerszintről az 1949 méteres csúcsig. 1600 méter felett már eldurvult az időjárás is. Míg lejjebb kellemes 20 fok körül volt, innen már felhőben a hegy, majd szitáló, permetező eső és a hőmérséklet is leesett 6-8 fokra. Hiába volt nálunk pulover és széldzseki, lefelé az első 10-15 km brutál kemény volt. Remegő és elfagyott ujjakkal kellett folyamatosan húzni a féket a szerpentinen, miközben jeges széllökések is nehezítették az utat.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1641999383
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:47:14 | 97.5 | 03:34 | 16.85 | 2555 | 0 | 0 | 149 | 125 |