sikita 22.37 km Futás 2009-10-25-n 14:29-kor

sikita futás

2009.10.25 Vasárnap, 14:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:49

Távolság

22.37 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Hétvégi hosszó futás, egy átbulizott éjszaka után, ahhoz képest elég könnyen ment. Még mindig fájt a bokám és sokat agyaltam rajta futás közben is, nem tudtam kikapcsolni, és ez nagyon idegesített. Próbáltam az 1héttel ezelötti iramot tartani, sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:49	22.37	05:21	11.20	0	60	169	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.