sikita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:59Távolság
21.7 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
60
Maximum
157
Edzésleírás
Hosszú futás 30km-t terveztem, de csak ennyi lett belőle. A formámmal semmi gond nem volt, csak sajna tegnap kaptam egy ütést a bokámra floorballozás közben, és baromira fájt már 15 km után. :( Annak viszont örülök hogy 140-es pulzussal le tudtam futni és nem voltak nagy különbségek a km-ek között. Lehet hogy lejebb kéne vinnem a toló edzésem pulzusát 156-ról.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:59 | 21.7 | 05:40 | 10.59 | 0 | 60 | 157 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
