Edzésleírás
Várgesztes fele a sárgán a várig,majd az úton Vértessomlóra a 2 tó mögött el Madárhegyen át Majkra és úgy haza. '5km egy kicsit eléheztem,meg szomjas lettem,de Majkon tudtam inni,és gyorsan átlendültem.Jól esett ezenkívül végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:41 | 20 | 04:56 | 12.16 | 255 | 0 | 0 | 0 |