Edzésleírás
Idei első Gella - okosan, szépen ;)
Ezennel elkezdtem a balatoni szezont is. A nagy körömet még túlvállalásnak éreztem volna, ezért a korábban már kigondolt, de soha meg nem tekert kisebb körre neveztem be. A Gella még mindig küzdős, és a Felsőörsi útnak is csak azért nem követelem a lemondását, mert erősíti a testet és a lelket. ;) Meg kell jegyezni, hogy a lehető legszabályosabb útvonalon tekertem, 71-esre csak Tobruk és a vörösberényi elágazó között mentem ki, ami outival nincs alternatívája. Jó edzés volt, de ezt az útvonalat ennél sokkal gyorsabban fogom a jövőben teljesíteni, az biztos... ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:29 | 93.55 | 02:08 | 28.14 | 1037 | 78 | 90 | 172 | 148 |