Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:31

Távolság

5 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

III. Albert Flórián aquatlon - futás

23:00-t írtam be, de összességében 40:00 akartam menni, ami a jó úszással sima ügynek tűnt. Mivel a miénk volt az utolsó futam, már nagyon kellemes idő volt negyed hat után a kezem az elején még fázott is (rövid ujjúban mentem). Nagyon figyeltem az elején, hogy ne nyomjam túl, de így is 4:14-es első km-t produkáltam és nem nagyon lassultam. A 3. km után éreztem, hogy ez biztos 22:00 alatt lesz, így igyekeztem, hogy megdöntsem a PB-met (21:53), ami hála Csabi utolsó körökben mögöttem való lihegésének és a vele való utolsó 100m hajrájának köszönhetően bőven meglett, és az összesített 37:57,91 minden álmomat felülmúlta :-)

Hivatalos idő: 21:31,91

GPS szerint: 5,214km

Senior 7. hely

4 hozzászólás

janosib 2598 napja

Köszi Tomi, én is szeretlek :-)

janosib 2598 napja

Imi rápihent a maratonra, így aztán kihagytuk, de nem is bánom, mert hideg volt...

zolle 2598 napja

Egyre keményebb! :-)
Hajrá!

Hol a vaárnapi hosszú bringa? ;-)

foxmulder 2599 napja

Jó formában vagy, Balázs! Jár a csillagos ötös

(igen, azt mondják, hogy a gömb a legtökéletesebb forma :-D)