olga erősport

2017.03.21 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

32 kg

Edzésleírás

törzsblokk: plank /  bölcső / plank-fekvő-plank / bölcső kéz-és lábhúzással / plankban lábfelhúzás vállhoz / Superman. 6x (30/20)x4: deadlift (2x16), osztott guggolás (2x12), 1kezes military press (6), 1kezes swing (12)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 32.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!