Cyco Úszás

2017.03.21 Kedd, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:24 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

Mészi féle edzésterv, 3. hét, 2. edzésnap

 

100 m mell

2 x 400 m gyors bója, gumi

8 x 100 m gyors 2 percre

800 m gyors 5-ös levegő (nem mindíg tudtam tartani)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:00 2.5 22:24 2.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!