Edzésleírás

hosszú futás a szigeten.

Egész jól volt a lábam, kipihentem, jól kajálva mentem.Szép idő volt, sokan voltak, de el lehetett férni.

Két kört toltam és befutottam, kifutottam, közte nyújtottam kétszer. Kicsit megnyújtottam a köröket az árpád hídra fel mindkétszer. Könnyen indult az eleje, kicsit el is futottam. A végére azért 6p-körül volt az utolsó 1-2 kilcsi. Eléggé elfáradtam: nem volt frissítőm, így volt kis nehezítés.

A kifelé futásnál is még ráhúztam 400m-t, hogy meglegyen a 17 kilcsi.

Elégedett vagyok, szép hetet zártam és a lábam is egészjó.

Nemnagy az időm, dehát legalább futok és egész szép heti mennyiségeket.