Edzésleírás

laza futás a szigeten. Gyorsnak tűnik így utólag a tempó, de nagyon lazán ment.

Baba-ultrahangon voltunk, olyan késő bolt már, hogy nemnagyon volt kedvem menni, de annyimindenkinek mondtam ma hogy megyek, nem akartam másnap magyarázkodni. Ezis motiváció. :)

és nagyon jól esett. Könnyen ment, élveztem jól volt a lábam. Hogy legyen benne kis változatosság, felfutottam az árpád hídra a kör végén a kacskaringósabb útvonalon.

Viszont a könyvem végére értem, utána beraktam a futózenéimet, kb elszálltam tőlük. Inkább könyvet fogok hallgatni. Így, hogy gyakran futok, kb 2 hét alatt megvan egy könyv. Ez elégjó és legalább nem futom el.

Szuper edtés volt. a pulzusom alacsony volt, a VO2maxom 50-re felment, a súlyom jó és a tempó is fejldőik.

Frissítőt majd viszek valahogy legközelebb, mert kezd melegebb lenni.