ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:37Távolság
13.26 km Szint: 112 mTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés a szigeten. Nehéz körülmények vannak sajnos, belül és kivül is nehezen futható a pálya. Végül kint csináltuk az edzést, 4 lámpa gyors és lassú váltogatás volt ma.
Egyedül csináltam, mert Gyuri óvatosabbra futotta ma.
Az elejét én is ellazáztam, mert beszélgettünk még. Aztán csináltam tisztességgel, a hétfői masszázs után még nem voltak frissek a lábak, de mára tökéletes vol ez az edzés.
Levezetés közösen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:37 | 13.26 | 04:52 | 12.31 | 112 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
