Edzésleírás
10X400m 1:30-akra közte 3 perc pihenő. Az utolsó 1:11 re sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 5.6 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |