galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
15.2 kmTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Edzésleírás
Diobol le a romaira majd a varos fele. Az utolso alapozo hetet kezdtem el. Kozepesen nehez keles es kozepes, kicsit gyengebb futas. Nem ment rosszul de a multhethez kepest picit lassabb voltam. Hideg is volt es kicsit elfagytam. Amugy telt gyorsan, gond nelkul. Eszrevetlen viszont a jobb vadlim legtetejet meghuzhattam. 12-nel ereztem picit majd a futas utan 1,5 oraval elpihenve kezdtem erezni. Remelem semmi komoly, holnap estig pihenhet. Sokat ettem a hetvegen igaz csak jokat, jo volt kicsit lefutni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 15.2 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
