Edzésleírás

Kszmttal kimentunk az Arpad hidig onnan be a szigetre egy kulso kor majd vissza Ksmszt-ig es meg fel ala, majd a legvegen 2x50 sprint. Mara eleg faradtan ebredtem, es nem is kellett mar semmi kemenyet edzeni igy csak ami meg epp jolesett. Konnyen kezdtem, nem esett jol a futas de gyorsan telt. Sokan voltak a szigeten 5km alatt egy csomo ismerőssel találkoztam. A 2.fele mar egesz jol esett. Hazaerve meg kis seta az erdőben Márkkal aztan pedig jól beebedeltem. Ettem szenhidratot duplan, bar mind egeszseges fajtabol.

Klassz het lett...johet az utolso alapozos...