Edzésleírás
A piroson Vértessomló fele, 10km könnyen,utána a ház előtt futottam 10x koordináló ,fokozót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 11 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |