Edzésleírás
bemelegités
4.43, 4.37, 4.41, 4:36, 4.35,
7 km 100/100
4.19, 4:23, 4:19, 4.13, 3.59, 3.58, 3:53
4.22
Egész jól pörögtem, a lassúak tényleg lassúak voltak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:50 | 13.69 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |